近段時間，詞條“脆皮大學(xué)生”在網(wǎng)絡(luò)和社交平臺走紅。這個“?！钡囊馑际?，現(xiàn)在一些大學(xué)生雖然年紀(jì)不大，但是身體的毛病不少，出現(xiàn)了“脆皮現(xiàn)象”。
伸個懶腰脖子扭了、上廁所喜提骨折、打噴嚏導(dǎo)致腰椎間盤突出、吃刀削面激動大了心律直接飆到二百、憋笑導(dǎo)致鼻動脈破裂、打耳釘成一只耳……這些“意外傷害”有的或許有夸張，讓人哭笑不得而又不免擔(dān)憂。當(dāng)事人多是大學(xué)生，因此有了一個特別的外號“脆皮大學(xué)生”，用以形容他們脆弱易受傷。
大學(xué)生們真的脆弱到了一碰就壞的地步了嗎？情況應(yīng)該沒有這么糟糕。但是，透過自嘲或網(wǎng)友的調(diào)侃，我們應(yīng)當(dāng)看到，確實有一部分年輕人的身體狀況令人擔(dān)憂。
這并非危言聳聽。據(jù)報道，最近鄭州一家醫(yī)院急診科僅一個月就接診了1700多名“脆皮年輕人”，再次把這個問題集中暴露在公眾面前。據(jù)醫(yī)生介紹，這些18到25歲的年輕人，有外傷、腹痛、胸悶、過度換氣綜合征，還有膽囊炎等，大部分都是因為作息不規(guī)律、長期熬夜、飲食不健康造成的。
青春年華，身體各項機(jī)能本應(yīng)該處于最佳狀態(tài)，何以如此不堪？春去秋來，潮漲潮落，花開花謝，夜去晝來，自然萬物的行為都按一定的周期和規(guī)律運(yùn)行。如果人們不按生物時鐘作息、生活和工作時，工作效率會很低，而且還會罹患各種疾病。
長期晚睡、熬夜，易誘發(fā)糖尿病，增加患癌風(fēng)險，引發(fā)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致生育能力下降，視力下降、干眼癥。有醫(yī)學(xué)研究顯示，熬夜已成為年輕人猝死的三大導(dǎo)火索之首，其危害比人們的想象更嚴(yán)重。因為不良生活習(xí)慣，年輕人突發(fā)疾病，這樣的新聞?wù)找娖涠?，尤其是?jié)假日，更為這樣的情形添了一把火。幾年前的一次國慶長假期間，多地連續(xù)出現(xiàn)“大學(xué)生腦卒中”之類的新聞。據(jù)專業(yè)人士分析，長時間玩電腦游戲，久坐不動、久不進(jìn)食，包括不喝水，是導(dǎo)致腦卒中發(fā)生的導(dǎo)火索。
一些大學(xué)生不懂健康生活，固然是諸多因素綜合作用的結(jié)果，而健康教育的欠缺也負(fù)有不可推卸的責(zé)任。一些大學(xué)生從小缺乏健康教育，對健康的認(rèn)識多是從保護(hù)眼睛、減少肥胖、保證身高等外在、顯性的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行衡量，沒有觸及健康教育的深層次問題，沒有認(rèn)識到健康是一種生活方式或者生活習(xí)慣。中學(xué)時期，學(xué)校和學(xué)生的精力主要集中在考試，對健康教育往往無暇顧及或簡單行事，學(xué)生的健康意識與習(xí)慣養(yǎng)成仍然不足。
上了大學(xué)，本可以好好“補(bǔ)課”，但松了一口氣的大學(xué)生有的變成了“脫韁的野馬”，難以進(jìn)行自我管理和外在約束。尤其是在網(wǎng)絡(luò)態(tài)勢兇猛的情形下，一些大學(xué)生幾乎每時每刻機(jī)不離手，要讓他們放下手機(jī)走向操場殊為不易。
正是基于這樣的嚴(yán)峻現(xiàn)狀，為貫徹落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》對學(xué)校健康教育提出的工作要求，加強(qiáng)高校健康教育，提高高校學(xué)生健康素養(yǎng)和體質(zhì)健康水平，教育部印發(fā)了《普通高等學(xué)校健康教育指導(dǎo)綱要》，明確了開展高校健康教育的基本原則，還從健康生活方式、疾病預(yù)防、心理健康等方面給出了具體指導(dǎo)。
“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。幫助大學(xué)生學(xué)會健康生活，大力提升健康素養(yǎng)，全面促進(jìn)身心健康，高校健康教育使命神圣而艱巨。健康教育如何從文件走到課堂，培養(yǎng)大學(xué)生自覺鍛煉的好習(xí)慣，讓“健康”成為他們的生活準(zhǔn)則和追求，依然任重而道遠(yuǎn)。作為健康教育和健康生活的主體，大學(xué)生自嘲為“脆皮”之余，更要奮起自警努力自救。
胡欣紅
（責(zé)任編輯：梁艷）
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